强精健体 提高男性生殖能力12法则

　　招数8一—监测体重

　　脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。

男性的体重指数控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。

　　       如果男性的体重指数(bodymassindex，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。