怎样防脱发 男人避免“地中海”的方法

　　　　男人脱发的注意事项

　　　　头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。

　　　　正常人每天适当掉发属于正常现象。脱发较多原因，可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯。

　　　　另外，不正确的洗头、梳头方法，都是导致头发脱落的原因。当然，在正常的情况下，可以让头发少脱落一些。

　　　　一般说来，脱发患者的注意事项

　　　　1.不用尼龙梳子和头刷

　　　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　　　最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　　　2.勤洗发

　　　　洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂

　　　　这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。

　　　　应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　　　4.戒烟

　　　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　　　5.节制饮酒

　　　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

　　　　即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

　　　　6.消除精神压抑感

　　　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　　　对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。

　　　　因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　　　7.烫发吹风要慎重

　　　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。

　　　　烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　　　8.减少染发烫发

　　　　经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

　　　　结语：没有一个男人会希望自己顶着一个“地中海”出门，那么我们在平时的生活中就更加需要注意对头发的保养。今天小编给大家讲解了脱发的原因和治疗脱发的好方法，希望能够帮助到大家，让每一个人都能远离脱发困扰。