胃胀腹胀怎么办 男人保“胃”战怎么打

　　　　常吃剩饭

　　　　许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。

　　　　因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60度以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”。

　　　　人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。

　　　　所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。

　　　　食加工肉

　　　　因为加工肉类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐，以此来延长它们的保质期，而这恰恰导致了胃癌发病率的增加。

　　　　多吃冷食

　　　　有些人偏爱冷食，边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食轻易导致胃病。

　　　　咖啡浓茶

　　　　咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

　　　　滥用药物

　　　　容易损伤胃粘膜的药物主要有三类

　　　　一是乙酰水杨酸类;

　　　　二是非甾体抗炎药物;

　　　　三是皮质类固醇等激素类药物。

　　　　故应尽量避免应用这些药物，如必须作用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。

　　　　结语：胃胀腹胀是男人经常遇到的事情，我们不能听之任之，要在平时的生活中就加以调理。今天小编给大家介绍了胃胀腹胀的解决方法和男人危害肠胃的不良习惯，希望能够帮助到大家。