冬季胃疼光吃药可不行 还得要靠它

　　其实胃并非十分娇气

　　　　很多门诊病人就诊时，对自己的胃过分顾虑。但其实，胃并不十分娇气。健康的胃有一道胃黏膜屏障，具有完善的自我保护作用。

　　　　要了解自己的胃部情况，因人制宜。比如：平时很喜欢吃辣的食物，但注意不在空腹时吃，以减少对胃的刺激。在健康状态下，如果没觉得不舒服，吃点辣味美食也无妨。

　　冬季养胃靓汤

　　1、萝卜羊肉汤

　　　　羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

　　　　将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气，温胃散寒。

　　桂枣山药汤

　　　　红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。

　　　　红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

　　胡椒猪肚汤

　　　　白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。

　　　　先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。

　　结语：适逢年底，对于应酬、饮酒越来越多的男性朋友，请一定要注意自身的健康。今天小编和大家分享了一些冬季男性养胃的一些小常识，希望对于工作繁忙的男性朋友朋友能够有所帮助。