嗓子干怎么办 男人如何拥有一副金嗓子

　　　　随着气温的不断降低，连空气也是越发干燥起来。很多男士朋友都会遇到嗓子发干的问题。那么我们嗓子干怎么办才好呢有什么好方法能够解决嗓子干痒的问题呢不要着急，接下来就随着小编一起到文章中去看一看吧!

　　　　目录

　　　　1、嗓子干怎么办 2、嗓子干可以喝什么茶

　　　　3、对嗓子好的水果 4、对嗓子好的食物

　　　　5、嗓子干的注意事项 6、治疗嗓子干的妙招

　　　　7、怎么预防嗓子干 8、保护嗓子的按摩方法

　　　　嗓子干怎么办

　　　　嗓子发干一定要注重保养，能不用药就不用药，如果症状严重一定要咨询医生，在医生的指导下用药。以下将介绍一些嗓子发干的应急小偏方。

　　　　蜂蜜

　　　　蜂蜜是天然滋养食品，具有润燥解毒的功效。蜂蜜含漱法，口含蜂蜜15分钟后咽下，可快速缓解咳嗽、嗓干的病情。这种方法的副作用是伤牙，要及时刷牙漱口。

　　　　桔子加盐

　　　　教你一个快速润嗓的小偏方，就是将桔子榨成汁，加少许盐,搅拌均匀后喝下去。

　　　　水果和水

　　　　在嗓子发干时，可以加大吃水果的量，尤其是甜葡萄、苹果、香水梨等甜果汁多的水果。

　　　　少讲话、多休息

　　　　疲劳过度会降低免疫力，加重病情。嗓子干的时候，不要讲太多话，特别是不要高声讲话，否则会加重病情。

　　　　饮食上不可犯的忌讳

　　　　饮食要清淡，不宜太咸，不宜吃辣椒，不宜喝酒，太咸太辣都会引发咽炎。

　　　　保持空气质量

　　　　保持空气质量，室内勤通风，保持湿度。

　　　　冬季嗓子干怎么办

　　　　戒烟、戒酒、不吃、少吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物，多吃新鲜水果和蔬菜;不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常通风;避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。