男人头发变少肾不好 全是体内它在捣乱

　　　　我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

　　　　2、更换梳发的方向

　　　　梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。

　　　　如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。

　　　　有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。

　　　　头发稀薄的人最好施行头部按摩，因为头发稀或脱发而伤脑筋的人，防止脱发最好是做头部按摩，促进血液循环。

　　　　按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。

　　　　按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　　　　3、治疗头发稀薄

　　　　具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。

　　　　这种人防止脱发应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

　　　　同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　　　　4、洗头水和按摩

　　　　头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。

　　　　欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁。

　　　　洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。

　　　　平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　　　5、多吃治疗脱发的食物

　　　　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。

　　　　这种人防止脱发应多喝生水或多吃蔬菜。

　　　　含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

　　　　脱发或脱发的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

　　　　以上就是为大家介绍的生活中怎样防止脱发。