男人这个部位要保护好 不然35岁以后就完了

　　导读: 作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？……

　　6、食用坚果类食物

　　身边常见坚果类食物是较多的，如核桃、开心果、杏仁等，这些食物对养肝、护肝也是有一定的作用，可以起到疏肝理气的作用，从而调节人的情绪。不同的坚果食用的量也是不同的，不能因为它们具有护肝的作用而无节制的食用。身边常见坚果类食物是较多的，如核桃、开心果

　　7、适量饮用茶

　　不同的茶对人体的作用也是不同的，对于想要养肝的人群，小编建议可以适量饮用绿茶、菊花茶、玫瑰花茶，这几款茶不但可以为人体提供营养元素，而且还具有养肝的作用。这些茶的制作方式也是较为简单的，只要取适量放入杯中，在杯中加适量水就可以了。

　　即使这些茶对人体的益处是较多的，但毕竟每个人的体质是不同的，在饮用之前，最好了解一下此茶是否适合自己饮用。