如何让你的“小弟弟” 威武雄壮

　　导读: 在两性生活中很多时候都是由男性来扮演一个积极主动的角色，所以说，夫妻性爱质量的高低在很大程度上取决于男人的性能力，生活节奏的逐渐加快，导致很多男性的性能力都有不可避免的下降。……

　　众所周知，在两性生活中很多时候都是由男性来扮演一个积极主动的角色，所以说，夫妻性爱质量的高低在很大程度上取决于男人的性能力，生活节奏的逐渐加快，导致很多男性的性能力都有不可避免的下降，我们要竭力去缓解这一点。

　　1、小便踮脚尖

　　刺激足部改善性能力，是中医中较为常见的办法。其实，平时一些简单动作也能够起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮~阳，进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。踮脚尖的办法非常简单，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。