如何让你的“小弟弟” 威武雄壮

　　导读: 在两性生活中很多时候都是由男性来扮演一个积极主动的角色，所以说，夫妻性爱质量的高低在很大程度上取决于男人的性能力，生活节奏的逐渐加快，导致很多男性的性能力都有不可避免的下降。……

　　2、常喝蜂蜜

　　首先从食物入手，食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧，特别多人知道早上喝蜂蜜水能够医治便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内分泌素，可改善生理功能减退。

　　3、男人瑜伽操

　　除了美食之外，有一套适合男人练习的瑜伽，对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女大家，能够督老公好好练习：

　　坐在地上，两腿伸直，吸气的同时，手臂上举，你能够感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气，上体向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽可能贴向腿面，使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势，均匀地呼吸8次，每次吐气时要让前额更加贴近腿。

　　然后再吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，把手放下。这套瑜伽的作用是能够按摩腹腔，促进消化。还能促进生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充满活力。