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男性如何锻炼控制射精?这样做效果最好

2018-06-25 09:22 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 性是夫妻感情的润滑剂,性和谐的家庭更容易幸福,但是,由于女性性高潮反应时间较长,因此,男性朋友们需要控制射精才能更好的达到完美极致的性爱。那么有什么办法可以控制射

  导读: 性是夫妻感情的润滑剂,性和谐的家庭更容易幸福,但是,由于女性性高潮反应时间较长,因此,男性朋友们需要控制射精才能更好的达到完美极致的性爱。那么有什么办法可以控制射精时间呢?怎样锻炼控制射精才能取得好的效果呢?……

如何锻炼控制射精

  首先,就像是要自慰一样刺激阴茎,让阴茎勃起;然后放松身体,将两腿稍微张开,让阴茎能确实伸展。待龟头完全露出之后,就用你灵巧的手——包括手掌和手指,上下套动阴茎的部分;同时另一只空的手则轻轻地抚摸阴囊部分。龟头那儿则以拇指、食指和中指叁根手指头轻轻抚摸。

  当射精感到达80%时,把手移开,令兴奋感稍微降低些;差不多30秒之后,再度用手刺激阳具,让射精感再度高扬至80%。如此反复地动作,让一次的射精时间拉长到十分钟左右。这项练习的目的,是要锻控制射精的能力和培养耐久力。