男性友谊可缓解压力 男人缓解压力有奇招

　　导读: 听说男性友谊可缓解压力，还说效果比谈恋爱还要好，这么说不少女性朋友可要郁闷了。最近真有研究表明，男人之间的友谊可以帮助排解压力，对身体健康又很大的好处，不妨来看看是怎么回事吧……

　　1、要有一颗平常心

　　作为普通人，男人要永远保持一颗平常心，培养自己宽广豁达的胸怀，不要与自己过不去，不能把目标定得高不可攀，不为逆境心事重重，凡事量力而行并随时调整目标。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。

　　2、发展兴趣，放松身心

　　当发现年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，兴趣虽然占用了一些时间，但它对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。生活情趣往往让人心情舒畅，调节生活节奏，让人从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。