男人养肾要摒弃五大恶习 日常多吃两食物肾更好

　　导读: 肾脏是人体五脏六腑之一，对我们的健康有很大的决定性作用，健康养生的关键便是养肾脏。然而在我们的生活中，男性的一些小习惯竟成为了伤肾伤身的“幕后杀手！”哪些恶习是导致肾亏短命的呢？带着这些疑问下面随小编一起来探讨一下！……

　　1、山药

　　山药含有大量的多巴胺，这种物质对于改善肾虚有很好的改善治疗作用，对于一些慢性肾炎患者来说，经常食用山药可以有效改善肾脏的疾病，起到养肾补肾的神奇作用。因此，对于一些肾虚以及脾胃虚弱的人来说，山药便是做好的一剂食疗方法。

　　2、红辣椒

　　红辣椒中含有辣椒素，这种成分对于肾脏有很好的保健作用。所以，男性可以常吃点红辣椒来起到养肾护肾的效果。但是，记住不要食用过量，红辣椒的刺激性很强，食用太多伤害胃，尤其是一些有胃部疾病的患者。