七大坏习惯是精子“杀手” 五秘诀保持生育力旺盛

　　导读: 如今随着社会的发展，人们的生活习惯也有所改变，特别是男性朋友，工作忙碌，应酬多，养成很多不好的生活习惯，如熬夜、吃快餐等，导致在男性生育力普遍下降，那么哪些习惯是精子杀手……

　　 生育力旺盛5大秘诀

　　 分析认为,肉和奶中蛋白质含量丰富,都是转化为激素的重要来源。山林中的“野味”和骆驼都属于生命力较强的物种。中医有类似的观察,帮助生精的动物,都是在自然界繁殖很多,自我生长能力、生命力很强的动物,其所含的生物激素和营养物质比较丰富。例如蚂蚁、麻雀等,多吃这些繁殖力较强的动物,有壮阳作用。对于普通人来说,周少虎还给出以下五个妙方:

1.多吃黏滑食物。在生精方面作用比较突出的食物,当属黏滑食物,如海参、墨鱼、泥鳅、黄鳝、燕窝、鱼翅、雪蛤膏、鱼鳔(花胶)等,它们的共同点是,表面含有一些黏滑物质,其中含有丰富的精氨酸,对精子生成有直接的营养、促进作用。