男人更要排毒 必知四个健康排毒原则

　　导读: 很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。排毒一词对于每一……

　　 三天排毒全攻略

　　 如果每天工作太忙，应酬太多，不能够从日常生活中得到很好的排毒效果，那就挤出三天时间，试试集中排毒的功效吧!

　　 第一天

　　 早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。

　　 午餐：白饭半碗，火龙银耳雪梨，柳橙一个。

　　 晚餐：白饭半碗，闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，鸡肉少许，水果适量。

　　 第二天

　　 早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。

　　 午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，猪手煲黄豆。

晚餐：闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。