男人秋季补肾 四种肉类助你变身猛男

　　导读: 男人到中年，如果身体虚弱，有时候就会力不从心。这也许就是您的肾脏出了问题，如果盲目的吃药来补肾，会给作为排毒器官的肾脏带来更大的压力。所以药补不如食补，补肾从饮食上面……

　　 3、泥鳅

　　 泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　 豆腐滚泥鳅材料：豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。

烹制：豆腐漂洗净，切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液，再洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，并溅入少许清水。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜，滚沸后，下泥鳅，滚至熟，再下豆腐，滚后调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。