压力大常熬夜或致秃顶 男性如何预防脱发

　　导读: 现在的生活节奏越来越快，男人们倍感压力山大，熬夜已经成为年轻人的一种习惯，加上平时生活规律、爱染头发等坏习惯，这样长期下去会导致头发脱落，甚至还会面临秃顶的威胁。都说……

　　 方法五：饮食中避免和忌食下列食物：

　　 1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　 2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

　　 3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　　 高油、高盐以及高糖的饮食易造成人们的肥胖，也会导致人体新陈代谢缓慢，进而秃顶。要避免后天性的秃顶，饮食宜以清淡为主。