女性保健 12条小窍门让你从头到脚美起来

　　柠檬汁加速美白

　　柠檬促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化鲜，柠檬维生素含量极为丰富，可防止和消除皮肤色素沉着，促进肌肤美白效果。柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。

　　红酒减肥美容

　　红酒活血化瘀，对女性生理期肚子痛有疗效。红酒中含有丰富的铁，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢。减肥瘦身，要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠。睡前饮用少量红酒，加速促使缓慢的新陈代谢。

　　木瓜排毒养颜

　　很多人都说木瓜丰胸，其实木瓜不会丰胸，只是会越来越没有脂肪哦!木瓜富有营养，低卡路里，对进行减肥的人大有益处。木瓜是最有排毒功效的方法之一，多吃番木瓜就能排出体内的毒素。多吃木瓜可减轻便秘和消化不良。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

　　面膜护肤保湿补水

　　面膜的原理是利用厚厚一层不同作用和成分的敷料敷在脸部，阻隔肌肤与空气的接触。当这一层敷料紧紧地贴在肌肤上时，会因妨碍皮脂的分泌与汗水的蒸发而使肌肤温度上升。肌肤的温度上升之后，便会促进血液循环，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开。

　　肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡。另外，温热会使角质软化，毛细孔扩张，毛细孔一扩张，堆积在里面的汗垢便可乘机排除，这也正是为什么面膜具备彻底清洁肌肤功能的原因。照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。长期缺水的皮肤，就会导致大量出油，同时导致毛孔粗大、皮肤暗沉和干燥脱皮。很多人指的黄色硬硬的东西，就是油脂粒，再发展就会变成黑头，然后变成痘痘。市面上很多美容品牌都推出水分面霜，为皮肤锁紧水分之余，立即补充失去的水分，达到滋润肌肤的效果。

　　结语：美丽让女人变得自信。它会对你的事业，爱情家庭产生不可估量的作用，以上小编为大家准备的美丽小窍门大家都了解了吗如果都了解了就赶紧实践起来吧!别偷懒哦!坚持下来，一定会有收获!希望大家每一天都是美美的!