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痛经怎么办 12止痛妙招让你"月月舒心"

2017-11-05 21:28 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:瑜伽 做瑜伽也有缓和的作用。先弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,然后将双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服

  瑜伽

  做瑜伽也有缓和的作用。先弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,然后将双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服