痛经的原因 5大坏习惯让你痛不欲生

　　每个月的那么几天，很多的女孩子都会痛的死去活来的，你知道痛经的原因有哪些吗-哪些坏习惯会让你痛不欲生呢？-今天小编就为大家盘点了一些诱发痛经的因素，赶紧去了解一下吧!

穿得不够，无法保暖腹背

　　1.穿得不够，无法保暖腹背

　　造成经痛的原因之一就是前列腺素。生理期时，人体会让子宫自然收缩，让血液顺利排除，但当血液循环不好时，子宫无法顺利收缩，这时又称子宫收缩荷尔蒙的前列腺素分泌，刺激子宫强力收缩，间接造成了经痛发生。

　　一旦体温较低时，会促进前列腺素分泌，所以不要着凉或不让体温变低非常重要。且只要让肚子、腰、背保持温暖，全身的血液就自然会变好。可以多加件背心，或是偷懒的人直接贴暖暖包还可以救急马上发挥效果。

一整天维持同样姿势坐着，会让经痛变得更严重。

　　2.办公室OL，不动如山一整天

　　一整天维持同样姿势坐着容易让鼠蹊部血流停滞，血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也会让经痛变得更严重。

　　上班时定时站起来拉拉筋，稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动，可以让血液循环恢复。