痛经的原因 5大坏习惯让你痛不欲生

　　5、少食刺激食物

　　经前或者是经期的时候不要吃生冷或是比较辛辣刺激的食物。特别是不要受凉，否则很容易增加痛经的程度。当然了，如果适当的多喝些姜糖水的话，效果是会更加好的。

经前或者是经期的时候不要吃生冷或是比较辛辣刺激的食物。