警惕：7种姿势最伤女人身体

　　现如今女性比较开放，经常不注重自己的坐姿，走姿。而且很多人在电脑前工作，坐姿不正确易引发颈椎病。

　　好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多

　　俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。

　　一、弓背伸头

　　现象：很多女性工作时姿势不正确，喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。

　　弓背伸头最伤身体。会导致颈椎、肩膀前屈

　　危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。

　　正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。