警惕：7种姿势最伤女人身体

　　六、下楼梯

　　现象：很多人在下楼梯时喜欢踢踏，咚咚地就下去了，也不会在意自己下楼梯的姿势是否正确。

　　踢踏使腿关节负重，尤其伤害膝盖

　　危害：踢踏使腿关节负重，尤其伤害膝盖。

　　正确姿势：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能落到脚底。