女人皮肤“水汪汪”的秘密 只要做好三件事

　　导读: 女性对于美容护肤这件事是一直在做的，那么，除了每日的基础护肤外，我们还可以怎么做，使得我们的肌肤水嫩有光泽呢？以下就让小编来告诉你肌肤保持年轻的秘密。……

　　补肾：脱发、黑眼圈、黄褐斑因肾虚

　　脱发、黑眼圈、早起水肿、更年期提前、怕冷、性欲冷淡、黄褐斑等都可能是肾虚的表现。

　　补肾可以常吃“黑五类”食品，包括黑木耳、黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻。可以说这五类食品是美丽的黄金食品，黑豆枸杞汤、木耳黑米粥都可以经常喝。此外，五种素食也有助于女睦补肾提神，栗子、莲子、核桃、松子、豇豆。

　　同时，经常按摩耳朵、用脚后跟走路、按摩太溪穴、肾腧穴、涌泉穴等，都可以起到滋阴补肾、防衰抗老的作用。