女人皮肤“水汪汪”的秘密 只要做好三件事

　　导读: 女性对于美容护肤这件事是一直在做的，那么，除了每日的基础护肤外，我们还可以怎么做，使得我们的肌肤水嫩有光泽呢？以下就让小编来告诉你肌肤保持年轻的秘密。……

　　养脾胃：走路慢、肥胖是脾虚表现

　　气色好不好，要看脾胃养得好不好。反应迟钝、走路慢、肥胖都是脾虚的表现。

　　脾胃有三怕，怕生、怕冷、怕撑。生蔬果、生硬不好消化的食物会损伤胃肠黏膜，加速脾胃功能衰退；冰镇冷藏食物食用过量，则会导致脾胃消化不良、食欲不佳；而暴饮暴食，肠胃更是受不了，尽量要细嚼慢咽，每顿饭吃到七八分饱。

　　此外，女性朋友要养脾胃，可以常喝三红汤，红枣10颗、赤豆50克、花生30克，加水熬煮，每周喝一两次即可。捏脊、活动足趾、按摩腹部、温脐等做法，都有助于养脾胃，靓容颜。