每月大姨妈来临的痛苦 如何对付“姨妈痛”

　　导读: 大姨妈虐我千万遍，我却依然得对它如初恋。哀嚎完请乖乖细心呵护大姨妈，也许有一天它会良心发现，让你的生理期不再如此痛苦。这是很多女性都会有的痛苦，痛经是很痛苦的，怎么样才能缓解这种痛苦呢？……

　　吃红枣：滋阴养血

　　红枣性温味甘，有天然维生素丸之称，具有滋阴补血的功效，特别是对于处于痛经的女性盆友们来说，可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。抓把红枣随走随吃是很方便，可是不如给自己开个VIP席位煲一碗“红枣银耳糖水”，常喝可健脾补血、脸若桃花哦！

　　红枣银耳糖水

　　银耳提前泡发，红枣去核切开，想要细化的口感可以切的小一点。将红枣放入汤锅中煮开，加入银耳大火煮开后转入小火焖煮一小时即可，根据个人口味加入适量冰糖调味。