女人养生怎么吃？遵守“四多三减”原则能远离癌症

　　导读: 现如今养生都在谈如何防癌、抗癌。尤其是女性，女性的身体健康尤为重要。那么我们女性日常饮食上如何预防癌症呢？以下是女人饮食上的“四多三减”原则，以这个原则来吃，我们就能远离癌症！……

　　豆制品

　　豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，女性朋友经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌的患病风险。

　　菌类

　　约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。

　　绿茶

　　绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。女性朋友养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。

　　结语：以上就是遵守“四多三减”原则能远离癌症的相关内容，让我们从饮食上杜绝癌症！