打造性感纤细脖子 帮你练就完美颈部线条

　　导读: 脖子是女人的性感部位之一，漂亮的脖子是每个女人的梦想。如何打造纤细优美线条的脖子？今天小编为大家推荐一套瘦脖子运动操，让你轻轻松松瘦脖子！优美线条练出来，分分钟迷住男人的眼球。一起来学习吧，没有丑女人，只有懒女人哦！……

　　step3：身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行，再尽最大力抬高，停留片刻，重复10次。

　　step4：面对墙，双臂支撑，与身体保持垂直。两胯向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复10次。

　　step5：虽然骨骼没有生长，但长期进行这组颈部拉伸动作，可以改变以往脖子向前弯曲、下巴向前推的姿势，在视觉上会让人觉得脖子长了、人变瘦了、个子变高了。