女人6个最佳补气补血的黄金时期

　　导读: 很多的女性会出现气血不足，平时需要一些补充气血的方法，有效的进行利用不同时期不同进补。而且要注意一些补充营养的方式，全面的进行护理，这样才能更快康复，避免带来更多影响，下面小编教女性如何在6个不同时期补气血。……

　　卵泡期枸杞补血

　　此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

　　排卵期丹参补血

　　要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。