爱自己的女性快看“春节养生经”强力推荐

　　导读: 白领是指有较高教育背景和工作经验的人士，是不需做大量体力劳动的工作人员的通称，又称白领阶层。而白领由于上班期间都是久坐，运动量少，往往这样很容易引起许多女性疾病的复发，下面我们一起来看看女性应该怎样养生。……

　　肥胖症———白领女性的烦恼

　　春节期间的美酒佳肴，无不令人垂涎，又有大把休闲时光可以将身体“养肥”。这对于爱美的白领女性而言，却是一种痛苦的烦恼。因此，如何保持苗条身材，成了许多白领女性梦寐以求的梦想。

　　对策：

　　膳食应清淡：无论在哪里就餐，应选用比较清淡的菜谱，使自己遵循正常的饮食节奏，不要因为“忙”而跳过几餐不吃，更不要一餐吃掉两餐的食物。

　　多喝水：在节日期间要多喝水，以便在消化不良的时候给消化系统小小的推动力。在一天中要有规律的多次少饮，要养成在早饭前喝一杯水的习惯，以保证身体内水循环的重新启动。