爱自己的女性快看“春节养生经”强力推荐

　　导读: 白领是指有较高教育背景和工作经验的人士，是不需做大量体力劳动的工作人员的通称，又称白领阶层。而白领由于上班期间都是久坐，运动量少，往往这样很容易引起许多女性疾病的复发，下面我们一起来看看女性应该怎样养生。……

　　失眠———白领女性不能承受之重

　　很多女性过年期间放开心情长时间上网或通宵打牌、娱乐，结果导致失眠症。

　　对策：

　　科学研究证实，电脑的荧光屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。据测试，一台计算机连续使用3天，室内空气中对人体有害的溴化二苯并呋喃的含量可达每立方米2.7微克。因此，上网时间最多别超过4小时。因为长时间上网，人脑也长时间地处于“工作”状态，由此便产生诸如头晕目眩症状。放置电脑的房间一定要注意通风。在网上呆了很长时间，下来后最好洗个热水澡，喝一杯牛奶等，尽早去休息。此外，打牌、娱乐要控制时间，不可过度。