衰老竟从这里开始！ 女人有这个迹象表明开始老了

　　导读: 要说谁是女人最大的敌人，那么无非就是衰老了。没有一个女人不在乎自己的容貌，那么女人衰老的标志主要是什么呢?女性延缓衰老又有什么样的好方法呢?不要着急，接下来赶紧跟着小编一起去文章中找一找女人抗衰老的方法吧!……

　　低温养生的要义在于饮食方面

　　1不要吃太过烫口的食物，食物的烹调温度以细火烹煮为佳，注意适当低温烹调。

　　2不要吃太过燥热的食物，三餐食谱向稍凉性食物倾斜。

　　3节制进餐，饭吃七分饱。

　　4喝水以凉开水为佳。每天注意补充水分。

　　TIPS：但是低温养生并不就是要女性一直“受冻”，像这么冷的天，短裙丝袜并不就是“低温养生”。总结来说，平时要注意的是穿衣以暖为主，食物以阴性食物为主，这样才可以既健康又长保青春!