最忽悠女人的5大谣言 99%的人都相信了！

　　导读: 追求美丽健康是每个女人的天性，拥有吹弹可破的肌肤和好气色更是女人的梦想。但是生活压力加环境因素，不少人妆后看起来还不错，底子下却已被折磨成黄脸婆。每当看到化妆品抑或是食品打上有美白、减肥、丰胸的功效，便容易使女人盲目的去选择。下面小编就给大家扫扫盲，到底有哪些流言骗了我们这么多年。……

　　红枣和红糖能补血

　　美容说法：红枣和红糖都是红色的，富含铁丰富，所以有补血功效。

　　流言破解： 事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。红枣和红糖中所含的铁均为“非血红素铁”，吸收率低，一般仅为1%~5%，在吸收时还极易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响，所以它们的补铁效果往往没有预想的好。

　　营养真相：红枣是营养价值很高的食品，不仅可以当做零食来吃，做菜煲汤都很搭，它所含的膳食纤维、矿物质等含量都较高，可以常吃。红糖的营养价值比白糖高，可用它来代替白糖调味，但也不能多吃哦，每天不要超过25克。