最忽悠女人的5大谣言 99%的人都相信了！

　　导读: 追求美丽健康是每个女人的天性，拥有吹弹可破的肌肤和好气色更是女人的梦想。但是生活压力加环境因素，不少人妆后看起来还不错，底子下却已被折磨成黄脸婆。每当看到化妆品抑或是食品打上有美白、减肥、丰胸的功效，便容易使女人盲目的去选择。下面小编就给大家扫扫盲，到底有哪些流言骗了我们这么多年。……

　　不吃主食能减肥

　　说法依据：现在很多人一说减肥，就拒绝吃主食，总觉得主食热量很高，只吃肉，或者蔬菜、水果等

　　流言破解：1克脂肪产生9千卡的热量，1克碳水化合物产生4千卡的热量。而主食是以碳水化合物为主，因此说主食热量高是没有道理的。主食吃得少，可能会使记忆力明显下降，大脑思维能力也打了折扣，还有一些人发现不吃主食的女性开始失眠。家人的朋友发现她们脾气古怪，情绪烦躁，难以沟通等多种问题。

　　营养真相：很多主食不但热量不高，还可以提供饱腹感，反而有利于减肥，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。

　　小结：有些人想当然的以形补形，但很多流言真的只是传说，并无科学依据，想要变美的心态是好的，但我们可不能盲目，要保持理性，做到均衡饮食，适当锻炼身体才能由内而外的散发美。