女性怎么轻松告别生理痛 多吃黄金食物

　　导读: 女人每月总有几天非常“难过”，当然就是因为每月都要来的例假，痛经的女性不再少数，有些严重的痛经会影响女性的正常工作和生活，想要告别女性生理痛，应该吃些什么食物呢？……

　　四：苹果

　　红酒炖苹果在经期使用可以活血化瘀，苹果中的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药，女性经期可以适当的吃一些苹果改善肚子痛的情况。