女性怎么轻松告别生理痛 多吃黄金食物

　　导读: 女人每月总有几天非常“难过”，当然就是因为每月都要来的例假，痛经的女性不再少数，有些严重的痛经会影响女性的正常工作和生活，想要告别女性生理痛，应该吃些什么食物呢？……

　　五：当归

　　当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。