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月经怎样才算正常 带你了解“大姨妈”的真面目

2018-06-20 09:12 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读 : 说起每个女人最痛恨的事,非大姨妈莫属。她不来,会慌张,她来了,又让人痛不欲生,热水袋、暖宝宝、红糖水都得轮番上阵伺候。到底什么样的

  导读: 说起每个女人最痛恨的事,非大姨妈莫属。她不来,会慌张,她来了,又让人痛不欲生,热水袋、暖宝宝、红糖水都得轮番上阵伺候。到底什么样的造访频率和状态才算正常?如何缓解经期不适?下面多位权威专家,带你全面了解大姨妈的真面目。月经怎样才算正常?理想状况下,月经平均每28天造访一次,但其实只有15%女性的周期是这样。一般来说,如果月经週期稳定,每21~40天来一次都算正常。月经来潮通常持续3~7天,不过有些人会比较长,有些人比较短。根据医学认定,每次周期80cc以内的经血量算是正常,但实际上若要测量却很麻烦,因此女性可以藉由卫生棉使用量及自己的生理状况来判断。通常在经期的头两三天,月经的量会比较多,然后逐渐减少。正常女性量多时平均2~3小时更换一片卫生棉,一天约换6~8片;但如果一天要更换10片以上……

海虾的食疗作用

  海水虾性温、味甘咸,归肾经;有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

海虾的食物相克

  虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

海虾的制作指导

  色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃,腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。