女性如何保养 每月四期保养五十岁都不显老

　　导读: 年轻美丽是每一个女性都梦想的事情，现在很多女性都开始重视保养。要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧!女人变老，是因雌激素越来越少，直到更年期，美貌不再，脾气巨大。所……

　　 3、卵泡期

　　 月经后一周，胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好 ，这时候做美容的效果也是非常好的。

　　 养生茶饮推荐： 喝大麦/柠檬红茶(调脾胃)。

　　 做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁，加入柠檬片;或者直接焖泡大麦茶。

　　 4、排卵期

　　 月经后二周，易疲劳，腰酸，这个时候做肾部保养的效果也是很好的。

　　 养生茶饮推荐：喝茉莉/红茶(调肾肺 )。

做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁;或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。