女性养生必知：40岁的女人如何保养卵巢

　　导读: 女性保养卵巢关系到自己的身体健康与美丽容颜，卵巢是每个女性都需要保养的。关于女性卵巢的保养话题越来越受到人们的关注，因为女性都希望自己能够永远年轻漂亮，每天都会花费很多的……

　　 2、卵巢保养按摩手法

　　 ①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区;③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

　　 3、瑜伽保养

　　 通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　 4、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜

根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。