女人身体哪七个部位最缺水

　　四、肠道

　　常见问题：大便干燥，或便秘。

　　一般肠道会分泌一些润滑液，这些液体会润泽肠道黏膜，促进肠道蠕动。如果肠道干燥，蠕动减少，那么便秘产生了。中医管这种便秘叫做“津亏”或“血虚便秘”，治疗时就不能用促进排泄的药物，而是用增加体内水分的方法，体液足了，自然肠道顺畅。

　　润肠技巧

　　1、吃鲜枣

　　2、不要吃辣椒

3、按摩胃肠区