女人身体哪七个部位最缺水

　　五、皮肤

　　常见问题：皮肤失去弹性，同时色泽变暗，或者皮肤瘙痒、起屑，浴后或夜晚加重。

　　皮肤要靠体内的阴血来滋养，润得透，才会富有弹性。阴血在抵御最容易引起瘙痒的风邪入侵时，是最有力的王牌军，持续湿润到位的身体不容易被“风干”。

　　对付习惯性的瘙痒，一定要从养阴血的角度来解决问题，中医有句俗话“治风先治血，血行风自灭”，讲的就是这个道理。

　　润肤技巧

　　1、练习婴儿式呼吸

　　2、多吃含胶原蛋白的食物

　　3、流汗后及时补水

　　4、沐浴时不要过度搓身

5、从外面滋润皮肤