吃什么东西抗衰老

　　三、如何洗脸能缓解皮肤衰老

　　 洗脸的手法

　　 1、(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊;

　　 (有泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫;

　　 2、在摩搓时，请用手心对手心打圈状。(针对有泡沫洗面奶);

　　 3、再用美容指(中指以及无名指)在手心打圈状，以使有泡液产生。然后，把两个手心的泡液抹在脸上，记得是呈斜的。手势要从下往上，呈斜线往上面平均扫开;

　　 4、洗脸时的抗老按摩法。

　　 洗脸时的抗老按摩法

　　 a 首先，从下巴用美容指(中指及无名指)斜斜以内往外打圈至耳根(可稍加点力轻摁，此为穴位);

　　 b 嘴角开始用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至耳中(可稍加点力轻摁，此为穴位);

　　 c 两颊同样用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至太阳穴(可稍加点力轻摁，此为穴位);

　　 d 额头的洗法略有不同，从中间开始往两边打圈直到太阳穴，(可稍加点力轻摁，此为穴位);

　　 e 鼻梁的洗法则是往下扫涂，两手的美容指交替扫。鼻侧两边用中指上下抽动;鼻翼两处则用中指由外向内打圈，此动作可以帮助减少黑头。

　　 眼睛的洗法

　　 f 眼睛的洗法则是用无名指由内眼角开始向上向外打两个圆圈;

　　 g 剩下嘴唇了，用美容指从中间部分向法令纹生长处、唇部两边打大括号型。

　　 严格遵照以上手法洗脸

　　 5、严格遵照以上手法洗脸，美容指(中指以及无名指)由下往上，由内往外打圈成斜状洗面;

　　 6、哪个地方没有泡液可以洗了，你就用手心打圈抹上去;

　　 7、注意洁面产品在脸上停留的时间不要超过1分钟。