中医调理亚健康的优势

肾亏

　　肾亏，不仅需要适当的进补，适当的运动也是必不可少的部分。下面我们就细数那些适合进补，比如：可以多吃些具有补肾壮腰、强筋健骨的食物。忌食生冷大凉之物和辛辣之物。

　　白领对症调理方案

　　脸色

　　我们可以自己在家泡制一些茶水来调理自己的脸色，如：将当归和黄芪一起泡茶，因为当归和黄芪具有养血补气、提亮脸色的作用。可以根据自己的喜好，适当加入一些枸杞也很不错。