妊娠纹怎么消除 饮食妙招塑造迷人小腹

　　　　不同阶段应对妊娠纹不同策略

　　看着宝宝一天天长大，温馨幸福美哒哒。突然发现美美的肚子上竟然开始“纵横交错”了，这可让爱美的孕妈咪变得好揪心。但是凡事“事在人为”，只要我们认真做好前期防护，凉它再“调皮”也能在我们控制范围内。

　　　　二、妊娠纹的成长发展史

　　好好的身体为啥会长妊娠纹呢这估计是很多孕妈咪纳闷的事。小编告诉你，孕期导致妊娠纹归结于两个因素，其中之一是由于怀孕皮肤拉伸，在这段时间皮肤没有足够的时间来调整。第二个因素是一个争论的话题，涉及到妊娠期间激素增加，这些激素会吸引更多的水进入皮肤，胶原纤维之间联系会放松，这使妊娠纹更容易形成。

　　妊娠纹通常在大概怀孕第六或第七个月时出现，深色皮肤的女性往往有白纹，轻于周围的皮肤，妊娠纹发展模式有以下三个阶段:

　　阶段1：早期会出现，粉红色的妊娠纹，会导致皮肤发痒。

　　阶段2：妊娠纹将逐渐扩大长度和宽度，颜色变为红色或紫色。

　　阶段3：一旦妊娠纹已经成熟，它们会失去原先的红/粉红色调，怀孕后的几个月里，他们将开始褪色，变成淡白色或银色，也可能会出现不规则形状。

　　大多数孕妈咪怀孕期间，都会在腹部出现妊娠纹，然而在她们的乳房、大腿、臀部、下背部也是常见的。最有可能出现在有大量脂肪存储的地方。在怀孕期间如何预防妊娠纹的出现是非常重要的，打有准备之仗，让自己孕期也能美哒哒。

　　　　孕前期：提早预防妊娠纹

　　　　√合理饮食是关键

　　孕早期因为孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。

　　　　√增加皮肤弹性

　　在怀孕期间要摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

　　吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。