孕妇能吃草莓吗 孕妇吃它孩子准聪明

　　　　上文的介绍是不是觉得草莓的营养价值很高呢对于孕妇能不能吃草莓你知道了吗下面和小编接着看吧!

　　草莓的功效与作用

　　　　1、遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次;

　　　　2、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次;

　　　　3、干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;

　　　　4、遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯;

　　　　5、酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒;

　　　　6、营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

　　　　如何烹饪草莓

　　　　1. 果实可生食或制果酒、果酱、布丁、松饼和蛋糕装饰等可吃。

　　　　2. 草莓表面粗糙，不易洗净，一定用淡盐水或高锰酸钾水浸泡10分钟既可杀菌又较易清洗。

　　　　草莓，蔷薇科、草莓属多年生草本，一种红色的花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。

　　　　中国各地栽培，原产南美洲，欧洲等地广为栽培。

　　食疗价值

　　　　1、治糖尿病：鲜草莓适量。将其洗净，频频食用。

　　　　2、治干咳：鲜草莓60克，冰糖30克。将两种原料入锅，一同隔水蒸烂。每日3次分服。

　　　　3、治贫血：草莓100克，红枣15颗，荔枝干30克，糯米150克。将这四种食物入锅，加适量水熬粥食用。每日1次。

　　膳食价值

　　1、饭前吃草莓缓解胃口不佳

　　　　遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次;

　　　　齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。

　　鲜草莓冰糖隔水炖服

　　　　干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;

　　　　遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。

　　2、草莓对胃肠道和贫血有调理作用

　　　　现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

　　　　草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。

　　　　草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。

　　　　草莓的食用营养价值如此的高，你之前是不是不知道呢反正小编不知道，小编以为里面只有维生素。

　　结语：对于草莓的食用方式以及草莓的营养价值，吃草莓的好处你都了解了吗小编告诉你，孕妇是可以吃草莓的哦!孕妇吃了草莓能够增加叶酸，让宝宝更加聪明伶俐，希望小编的介绍对大家有帮助。