怀孕时乳房下垂该怎么办 怀孕时如何预防乳房下垂

　　二、怀孕时如何预防乳房下垂

　　 孕早期

　　 当孕妈妈怀孕至第5周左右，乳房开始出现乳头变深，乳房变柔软，乳房正下方的血管越来越明显等迹象。怀孕至4个月左右，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块。这时候可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感;每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。

　　 孕中期

　　 到了4个月时，由于雌性激素水平上升的作用，乳头的敏感度也会增加，会分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌，乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出。乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。这时，积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。

　　 孕晚期

　　 后期乳房没有新的变化，追随中期的加大，肿胀感更为严重。乳腺发育几乎到达尖峰，轻轻按乳头就能分泌乳汁。10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重，其中也有些微是乳房变大的贡献。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一;根据统计，若孕前乳房以200公克计算，孕期最巅峰，乳房可能重达400～800公克，约以二至三倍成长。