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孕妇血压低吃什么食物好 孕妇出现血压低怎么办

2018-06-08 17:11 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:孕妇血压低的主要原因是因为体内的气血不足所导致的。那对于孕妇出现血压低的状况,我们应该给孕妇吃什么好,相信这是很多人所在意的问题。那下面小编就来为大家告诉孕妇血压

  孕妇血压低的主要原因是因为体内的气血不足所导致的。那对于孕妇出现血压低的状况,我们应该给孕妇吃什么好,相信这是很多人所在意的问题。那下面小编就来为大家告诉孕妇血压低吃什么好吧。

  一、孕妇血压低吃什么好

   1、必须加强营养,多吃补气血食物

   对于低血压患者来说,应该荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。尽量多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、大枣等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

   2、尽量补充“造血原料”的食物

   如果伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C,还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

   3、适当补充高钠、高胆固醇饮食

   与高血压病相反,低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15g(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

   4、可多吃刺激性食物刺激食欲

   低血压并伴有食欲不振者,可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

   5、平时少吃降血压食物

   少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

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