孕妇能吃鸡蛋果吗 吃鸡蛋果有什么好处

　　我们都知道，鸡蛋果是很受欢迎的一种水果，它含有丰富的蛋白质、维生素以及其他营养元素，具有很好的食用价值。那么孕妇能吃鸡蛋果吗？鸡蛋果中含有丰富的维生素、超纤维以及十几种氨基酸，它们可以很好的补充孕妇所需营养元素，对孕妇自身和胎儿健康有很好的帮助。下面让我们具体来看看吧！

　　一、孕妇能吃鸡蛋果吗

　　 鸡蛋果具有“果汁之王”的美誉，还含有氨基酸，孕妇适当吃对宝宝还是有一定好处的。鸡蛋果果汁含量丰富，富含维生素C，对增强人体免疫力很有好处。而且这果子酸酸的，可以助孕妇开胃。除了胃不好的人不适宜多吃鸡蛋果，还有对鸡蛋果过敏的人不能吃，其他人都是可以吃的，婴幼儿也可以。

　　 因此孕妇可以吃鸡蛋果。

　　 鸡蛋果的营养价值

　　 鸡蛋果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C等营养物质及人体必须的多种氨基酸。鸡蛋果具有帮助消化、化痰、消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜之效，也能增强免疫力。鸡蛋果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果；可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。

　　 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克、钙22毫克、磷41毫克、维生素A130毫克、维生素C49毫克、维生素B334毫克及大量的氨基酸、胡萝卜素。具有抗衰老、降低胆固醇、养颜润肤、养胃排毒、有助睡眠、提高免疫力的功效。