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孕妇能吃鸡蛋果吗 吃鸡蛋果有什么好处

2018-06-11 18:20 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:二、孕妇吃鸡蛋果的好处 缓解孕妇便秘 孕妇每天都要摄入多种的食材,来补充身体营养,所以消化系统负担比较重,容易产生消化不良、便秘等症状。鸡

  二、孕妇吃鸡蛋果的好处

   缓解孕妇便秘

   孕妇每天都要摄入多种的食材,来补充身体营养,所以消化系统负担比较重,容易产生消化不良、便秘等症状。鸡蛋果中的纤维素可以促进孕妇消化排便,可以很好的缓解孕妇便秘等症状。

   润肤养颜

   孕妇怀孕期间心情较不稳定,皮肤状况也容易忽视。鸡蛋果中含有抗氧化剂成分,能够清除孕妇体内多余自由基的作用,保护皮肤细胞不受自由基的伤害,具有润肤养颜、防皮肤粗糙、干燥的功效。

   提高孕妇免疫力

   孕妇由于行动不便和体质较弱,免疫力系统较弱。鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充孕妇所需营养,增强孕妇的抵抗力,提高免疫力。

   鸡蛋果营养价值虽然高,但是孕妇也不可多吃哦,孕妇体质较弱对于营养的摄入应该均衡较佳,每天吃鸡蛋果2个左右就好,每周2~3次适宜。

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