怀孕7个月的注意事项是什么 怀孕七个月护理要点

　　二、怀孕七个月护理要点

　　 一、坐骨神经痛

　　 随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。这时应该。

　　 1、选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛。

　　 2、睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。

　　 3、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。

　　 4、尽量不要举重物过头顶。

　　 5、游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。

　　 二、妊娠纹

　　 1、控制体重

　　 如果准妈妈体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，容易产生妊娠纹。

　　 2、坚持按摩

　　 适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。

　　 3、保持滋润

　　 增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。

　　 三、睡眠腿抽筋

　　 引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外，妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也是导致“小腿插筋”的发生。当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。

　　 四、预防早产

　　 认识早产的征兆，如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时与医生取得联系，尽早去医院接受检查。

　　 五、胎教要点

　　 准爸爸情绪胎教

　　 丈夫在情绪胎教中负有特殊的使命，应了解怀孕会使妻子产生一系列生理、心理变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱。尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物。创造美好的生活环境，使生活恬静，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好的未来，这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。