孕妇能不能喝碳酸饮料 孕妇要注意饮食健康

　　现在是温暖的春天，但是已经感受到了夏季的股股热浪，夏天人们身体里面的水分大大的流失，很多人会出现口渴的现象，特别是孕妇，怀了孕的女人本来就有可口的习惯，更何况是在炎热的夏天，很多人都想在夏季喝上一平冰凉的饮料，那么，孕妇能喝碳酸饮料吗?

　　一、孕妇能不能喝碳酸饮料

　　 炎热的夏季人们身体里面更需要水分。很多女性朋友在怀孕的时候会出现食欲不振的现象，总觉得嘴巴里面没有味道，特别是一些怀孕初期的女性朋友们，因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品，例如碳酸饮料。那碳酸饮料对孕妇的健康有何影响呢？

　　 从碳酸饮料的主要成分来看，”怀孕能喝碳酸饮料吗“，答案应该是不能的，如果忍不住实在想喝，也只能是少量饮用。

　　 首先碳酸饮料中含有的磷酸会影响人体骨骼的生长发育。因为大量的磷酸摄入会影响人体对钙的吸收，引起钙、磷比例失调，也易导致缺钙；而孕妇在怀孕期间本来就易缺钙，若喝碳酸饮料，缺钙现象易加重。 其次碳酸饮料中也会含有咖啡因，尤其是可乐型饮料，除了咖啡因外，还含有可乐宁等生物碱，这些物质可通过 胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。 最后碳酸饮料中还含有色素、防腐剂、过量的糖分等对物质，对孕妇身体都会产生一定的不良影响；其中过量的糖分易导致孕妇血糖过高，可能造成流产。